Zzz

はじまる前に終わりそうです。
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# by emmy51 | 2008-08-09 01:18

ゴスロリ。



スカート

リボン

右の白ゴスロリがそう。
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# by emmy51 | 2001-04-30 23:59 | ◆日記

肝臓。

[働き]
代謝、解毒、造血など。多数の働きがある

[肝臓が悪くなる場合の症状]
脱力感・掻痒(そうよう)感・筋肉痛・体重減少など

[症状が進むと出る症状]
膨満感・むくみ・悪心・嘔吐など

[肝臓に負担をかけないために]
食後30~1時間はあまり動かずに、リラックスする。
お風呂も避ける。

[肝臓に良いとされる食べ物]
良質なたんぱく質が良いとされる。

●しじみ
肝機能を上げる。
味噌汁が最適。1~2月、8月がおいしい季節。
一晩凍らせてから使うと、効果6倍。

成分は
アラニン→肝臓のエネルギー源。
オルチニン→疲労回復。

●ホタテ
成分アラニン。
しじみと成分一緒だが、主にアルコール分解に。

●貝類(イカ、タコ、カキ)
成分タウリン。
たまった脂肪を排出する。

●レバー

●豆類
大豆、小豆、納豆、豆腐など。
肝臓の再生、修復機能。

●牛乳
肝臓の再生、修復機能。

●ゴマ
成分セサミン。
抗酸化。肝臓の負担を減らす。

●ウコン
成分クルクミン。主にアルコール分解。

●その他いいとされている物
みかん、バナナ、トマト、コーヒー、なす、かぶ。


[肝臓に良くないとされるもの]
高エネルギーとなるもの。油分の多いもの。


※ 基本はバランスのとれた食事です。


調べたけど、ごくごく一般の情報しかなかった・・・すまん*o_ _)o
何かわかったら、追加してみるー。

肝臓は何もなくても、日頃から元気にしておいたほうがいいので
まぁ知っておくといいかもー?
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# by emmy51 | 2001-04-26 00:00 | ◆日記

ケーキ材料。

クリームチーズ 250g
砂糖 60g
生クリーム 1カップ 200cc
レモン汁 大さじ1
プレーンヨーグルト 200g

ゼラチン 5g
水 50ml

明治マクビティ プレーン 90g
バター 40g

正確にかいてある紙をどこかやっちゃったので、だいたいこんな感じ(死
作る!って時までにはちゃんと書きますw

もうちょっとまってね!w
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# by emmy51 | 2001-04-26 00:00 | ◆日記

ケーキ。

ケーキ作り。

ゼラチン。
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下地。明治のマクビティつぶし。
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マクビティ+溶かしバター。
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チーズ。少しチンして、やわらかく。
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砂糖、レモン汁、ヨーグルト、生クリームを混ぜる。
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下地に流し込む。
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冷蔵庫で冷やして、出来上がりっ
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ちょっとはじめてで、写真が偏ってるけど…w
こんな感じでしたっ
楽しかったよ('-'*)
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# by emmy51 | 2001-04-25 00:00 | ◆日記

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# by emmy51 | 2001-04-01 00:00 | ◆日記