習慣化
2019年 08月 12日
習慣化するためには、
努力した、大変だったといった感情にならない程度に小さく無理なくやることが大事らしい。
平均値ではあるけど、約66日で習慣化できるという調査結果があるそうなので
まずはそこまで無理なくやってみます。
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by emmy51
| 2019-08-12 01:58